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크리야 요가(Kriya Yoga) 수련소
천지인화동(天地人和同)
천지인화동(天地人和同) - 동공수련(動功修練) 자연 친화적인 환경 속에서 맨발로 땅을 밟고 수련하면 좋다. 1. 두 발을 어깨 넓이로 벌리고 서서 체중을 온몸에 고르게 실은 후, 숨을 천천히 내쉰다. 두 손을 깍지 끼워 엄지손가락의 지문을 붙인 후 마니푸라 차크라(하단전 배꼽 아래 3Cm) 앞으로 5Cm 간격을 둔 위치에 배치한다. 천(天)2. 들숨을 마시면서 깍지 끼운 손을 풀어 손바닥을 위로 한 다음 자신을 바치듯이 양팔을 천천히 위로 뻗어 머리 위로 들어 올려 팔을 V자로 만든다. - 자신을 산 제물로 바쳐서 신성한 행동으로 이어지게 하는 행위가 된다. “이 제사로서 신들에게 공양할 지어다. 그 신들도 그대들을 부양할 지어다. 그대들 상호 간에 공양함으로써 보다 나은 지고의 상태에 도달하리로다. 공..
크리야 수련자료
2015. 4. 17. 14:03